| .تغییرات پروفایل لیپیدی متعاقب تمرینات طناب زنی در دانشجویان پسر جوان.. |
| کد مقاله : 1045-4THPECONF (R1) |
| نویسندگان |
|
علیرضا دانشور *، زهرا سروری دانشکده علوم پزشکی گراش،گراش، ایران |
| چکیده مقاله |
| بیماریهایی نظیر چاقی، فشار خون، چربی خون بالا، خود عواملی است که امروزه درسنین مختلف سلامت افراد را تهدید می کند، و فعالیت های ورزشی در دسترس ترین راه حل برای مبارزه با این عوامل خطرزا می باشد. در این پژوهش به بررسی تغییرات پروفایل لیپیدی متعاقب تمرینات طناب زنی در دانشجویان پسر جوان پرداخته شد. در این پژوهش از بین 120 نفر از دانشجویان پسر24 نفرانتخاب شدند و در دو گروه تجربی(12) و کنترل(12) تقسیم شدند. آزمودنیها در طول چهار هفته، هر هفته سه جلسه تمرینات طناب زدن را در قالب هشت ست و هر ست 60 بار انجام می دادند برای تنظیم و هماهنگی در اجرای همزمان تمرینات و تکرار ها از مترونوم استفاده می شد.لازم به ذکر است که در هر جلسه تمرینی آزمودنیها با انجام 60 تکرار در هر ست، سه دقیقه استراحت نموده سپس ست بعدی را شروع می نمودند. متغیرهای (LDL) ،(HDL) ،(TC) و(TG) در دو مرحله پیش و پس آزمون اندازه گیری شد. نتایج نشان داد که در مقایسه درون گروهی مقادیر کلسترول، لیپوپروتئین کم چگال، تری گلیسرید و لیپوپروتئین پرچگال کاهش معنیدار داشت، همچنین تفاوت معنی داری در سطوح کلسترول و لیپوپروتئین پرچگال وجود داشت. بنابراین فعالیت های بدنی منظم باعث تغییراتی در چربی های خون می شود که می تواند در ارتقاء سلامتی افراد بسیار موثر باشد همچنین این فعالیت های بدنی و ورزش منظم می تواند عاملی باشد برای کاهش وزن افراد تا از چاقی جلوگیری کند. |
| کلیدواژه ها |
| طناب زنی، (LDL) ، (HDL) ،(TC) ،(TG) |
| وضعیت: پذیرفته شده برای ارسال فایل های ارائه پوستر |
